感覺仍是有點不真實，但一打二的生活真是有夠累人喔～
今天大囡丁丁去了嫲嫲家，
可以在細B中場休息午睡時打開電腦XD
（week34）
身為兩個小孩的媽，
好多朋友都MSG我取經懷孕或育兒事，
問我該怎樣懷孕前做足準備、懷孕吃甚麼營養補充品？
或是問我為甚麼補充葉酸對孕婦尤為重要？
其實也說不上是什麼大事，
我都當作是生活分享吧～
加上有了第一胎的經驗，第二胎來臨時心情也淡定得多！
要知道第一次懷孕時，心可慌著呢～
怕飲食不均、怕吸收不好、怕影響BB發展⋯⋯
總之就是焦慮不安咯～
說到飲食方面，
第二胎我個人已經採取一個放任的狀態～
基本上我都沒100%戒口，
只要是熟的東西，我都會放入口吃掉～XD
只是戒掉：酒精、未煮熟食物（刺身、生蠔⋯⋯）
而，咖啡、奶茶、味濃、辛辣等這些就採取一吃無妨，不過適量就好的心態～
當然，健康的食品，尤其高鐵質鈣質的、高蛋白質的、高營養的也要多吃，
如牛奶、蔬菜、魚肉、湯水～
對BB的發展是非常重要的喔！
不過，作為一個在職媽媽，
真的好難好難好難每一餐都飲食均衡，
充足地從食物吸收如葉酸、鐵質等所需營養。
正因為懷孕期，身體對營養元素會大增，
單靠食物往往會攝取不足，
所以，我一定會再食SUPPLYMENT去補充返～
咁就唔怕營養不足喇～
打好個底！
但，我兩次都是驗到懷孕後才急急買營養補充品XD
一吃就吃到生為止，產後元氣大傷都可以繼續食！
這次選的是 愛樂維 ®！
它是一種含多種維他命及礦物質的營養補充品，
專為受孕前、懷孕中及授乳期的婦女而設，
補充胎兒和孕婦的營養所需。
除此之外，Elevit ® 仲含維他命 A、B、C、D、E，鈣、磷、鋅、等等⋯⋯
一盒30粒，每天一粒，
為孕婦及嬰兒提供足夠的各種營養需要及補充！
好似我咁忙既準媽媽，一定要多補充營養～
咁先可以令自己同寶寶發展更好呢～
而家細B出左世十日，我選擇親餵母乳，
所以身體的營養也要繼續補給補給！
愛樂維 ® 自然是我每天的營養品啦～
抱著細B，更顯得有姐的風範！
DAY12！
吃奶＞睡＞喊＞吃奶＞睡＞喊 的模式ON！
希望我一打二的產後生活不會累壞，哈！
產品由 愛樂維 ® 提供
http://www.elevit.com.hk/zh/elevitpronatal/
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Kan夫人。生活雜記
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