為了有健康生活, ((說白, 是減肥啦)), 找了點容易開始的方法 >> 減少吸收糖份! 糖分是導致肥胖的一大因素, 而坊間都有好多代替品-代糖! 代糖是指帶有甜味, 但熱量就很低或者零卡路里的甜味劑喔~~
我自己就選用了Saraya Lakanto 羅漢果糖, 是零熱量的天然甜味劑~~
萃取羅漢果內的羅漢果苷(mogrosides), 由日本製造, 純天然成份, 味道與一般砂糖並無分別! 重點: 零卡路里! 零熱量!
平時在家沖咖啡, 我都會落少少糖, 而家轉用羅漢果糖-Lakanto Pure Taste, 獨立包裝, 一包一杯飲品, 份量岩岩好; 而且甜味同啡糖相似, 唔怕味道有變~!
另一款羅漢果糖(袋裝), 就最岩用來烹飪同烘焙!
加埋杯香濃咖啡, 嗯~ 精神晒!!
基本上, 平時用白糖既情況都可以改為用羅漢果糖, 好方便! 羅漢果糖成份天然, 佢本身既果香也是最自然的甜味劑! 如果想減少卡路里的吸收, 可以考慮用這款來取代喔~~
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